Abrimos la inscripción para nuestra nueva actividad de Pilates Mat Contemporáneo, una propuesta pensada para quienes buscan fortalecerse, corregir la postura y bajar el estrés, sin impacto y con técnica precisa.
¿QUÉ TE PROPONEMOS? No es solo «hacer gimnasia». Es una rutina progresiva diseñada para que tu cuerpo avance clase a clase. Trabajamos con un sistema de dos módulos integrados:
1. PRIMERO: CONSTRUIR LA BASE (Salud y Postura) En las primeras etapas nos enfocamos en quitar rigidez y dolores. Trabajamos fuerte sobre el núcleo (abdominales y espalda baja) para sostener mejor la columna. Aprendés a controlar tu cuerpo, a respirar mejor y a ganar flexibilidad. Es ideal para «descontracturar» la postura diaria.
2. DESPUÉS: GANAR POTENCIA (Tono y Resistencia) Cuando el cuerpo ya está firme, aumentamos la intensidad. Sumamos ritmo, coordinación y elementos de resistencia. Acá es donde vas a sentir el cambio real en la fuerza de tus piernas, glúteos y brazos, logrando un cuerpo más ágil y tonificado.
RESULTADOS ESPERADOS
- Alivio de tensiones y dolores de espalda.
- Mayor fuerza abdominal y estabilidad.
- Reducción de la ansiedad a través del movimiento consciente.
MATERIALES REQUERIDOS
- Mat y/o Manta
- Ropa cómoda
DOCENTE
- Belén Linares
FICHA TÉCNICA
- Inicio: Martes 6 de Enero de 2026
- Duración: Anual
- Horario: Martes y Jueves de 10.15 a 11.15 hs.
ARANCEL
- Valor de la actividad: $42500 por mes
- Medios de pago: Efectivo (10% de descuento), transferencia bancaria o Mercado Pago